発達障害のわたしの特性
※軽い嘔〇話注意
発達障害といってもアスペルガーとかADHDとかLDとか色々あるけど、特性って人それぞれですよね･･･😅
結局特性は育ってきた環境などによっても好転する事もあれば悪化してしまう恐れもある･･･。
ってこんな事言っても過去は変わらないから仕方がないのは分かってるけど、どうしようもなく生き辛い😥
別にだからって言い訳にするんじゃなくて少しでも改善出来るところは改善したほうがいいし、そのためには自分の苦手な事柄がなんなのか知りたい。
わたしの特性を思いつくだけ書いてみたよ😎
「あるある〜😆」ってなったら、コメントしてくれたら嬉しいな♬
どうぞよろしくお願いします🥺✨
❶今してることに対して思い通りにいかず少しでも間違えると癇癪を起こしイライラしてしまう
⏩前よりはマシになったけど時間の配分が苦手で、ごちゃごちゃした塊の中から何か取らなきゃいけないものがある時(部屋が汚い)見つからなかったり、例えばメイクする時に一度使おうと思ったものを手に持つと、いつの間にかどこかに置いてしまっていざ使おうと思ったら見つからないwそれで自分にイライラしてしまって、イライラする！！キー！！ムカつく！！って癇癪を起こす
❷常に頭の中で色々な考え事をしていて、「無」な状態が存在しない時と何も考えられなくなってボーっとする時の差が激しい
❸特定のものが怖い、嫌い、苦手。または、逆にとらわれてしまう、感覚過敏
⏩私が世界一嫌いなのが嘔〇。理由は昔幼稚園がバス登校で酔いまくりで、そろそろバスが来るなと思うだけで毎回〇いてしまうくらいでとても大変だったからだと思う。
一時期は本を読むのが好きだったけど、〇くシーンの話があったせいでそれからはその本を読んだり、触ったり見る事すら気持ちが悪くて怖くてタンスの奥にしまいこんでたくらい酷かった。動悸と息切れがヤバイことになった。自分が吐く事も出来なくてお酒の失敗は今まで一度もないし、吐いてない歴20年を超えた。←これすごくない？w
幼い頃初めて使ったガーゼに似てる布団の肌触りが何故か卵の白身を連想させてしまい本当気持ち悪くて、それから半熟の白身は食べられない。
狭すぎるところで閉じ込められるのが怖くて、冷や汗が出てなんか怖い･･･
❹強迫観念がある
⏩ 相手の気持ちをちゃんと聞かないと居ても立っても居られず、ちゃんと私が理解できる理由を言うまでしつこく聞いてしまい相手をうんざりさせる。
何かをするときに確認作業をする回数が多い。未だに私は就職してからストレスで睡眠障害になった時の余りにも多過ぎる遅刻でのトラウマがあり、スマホのアラームをかけるとき、ちゃんと起きれるように何度も何度もオンにしてるか確認をする。多いときは10回くらいいじりっぱなしで寝つくまでに時間がかかる
❺長い説明文など文章を読む時にキャパオーバーになって理解が出来ない
⏩内容が頭に入ってこない。少し入ったとしても結論がどうなるかを理解が出来ず、文章の構築が脳内ぐちゃぐちゃになって学校のテストで周りよりも断然できなかったのを覚えてる･･･
❻部屋の片付けが苦手、物をよくなくす
⏩やろうと思っても荷物が多いのを見てるとどこから手をつけていいのか分からずに始めようとするけど目に付いた別のところを片付けはじめてしまうので一向に終わらない
❼本番になると簡単・難しいに関わらず、教えてもらった事の流れを人前で実践する時に、していくうちに少し前にした事(言ったこと)が脳内から消えてたり順番がバラバラになってしまい必ずと言っていいほど間違える
⏩例を挙げると私はホテル関係の仕事に高卒で就職し、そこは日本全国にあるところだったので色んな県から就職した数十人を集めて何日か研修をした。研修内容は10年も前なので忘れたため詳しくは書けないけど、その研修では決められたグループで同じ内容の事を練習して、それを上司の前で実践するってやつ。
緊張もあり本番で頭からポンっと抜けてしまい口から言葉が出なかったので噛みまくり💦
その中でも私一人だけ特に読み込みが遅く、周りに迷惑をかけてしまったのもとても辛かった･･･。
❽過去の事を気にして恨みを持ってしまったり、その事で頭の中が支配されたり、今までされたり言われた酷い事がフラッシュバックを起こす
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運試ししてみた😇 と、鈍臭お馬鹿
夜は久々に焼肉を食べたのに写真撮るの忘れてたのでイメージ画像載せとくねw
今日は友達と遊んだよ✨
この子は少し前に書いてたブログ内で言ってたストレスでやめた職場での元同僚であり大切な友達で、出会って10年程経つ。
しかもたまたま、私が親から少し離れるために引っ越してきたところの近くの県に住んでるの🥺
発達障害の事やメンタルクリニックに行ったりして悩んでる事を打ち明けたら、「一緒に病院に着いて行って隣についててあげようか？」って言ってくれたり、知り合いに養護学校などで就職斡旋みたいな事をしている人がいて、その人に私のことを話をしてくれていつでも就職について相談に乗るよって言ってくれた。
こういうのって本当に心強い。有り難き幸せ！！
ここに書いててなんか泣きそうになってきた･･･🥺
ついでにひっさしぶりにロト6買いました！
時々宝くじ買うの好きなんですよね😎
パッと思いついた時にサッと買うの、よくない？
一度も当たったことないけどね😓
でも今日ボーッとしてたら電車2駅ほど乗り越しちまったよ･･･こういうのよくある！切符とかSuicaを無くしたこともあるし、メイクポーチをそのまま一式どっかに無くしたり、前は終電ギリギリで寝てしまって急いで飛び起きてカバンを忘れたままドアから出たことも！！
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昨日書こうと思ってたけど忘れてた(´ꀏ｀)
昨日、前から手続きしていたメンタルクリニックに行ってやっと貰えた自立支援の診断書！！
貰えてもちゃんと通るまで1ヶ月ほどかかっちゃうけどね😂😂
もっと早く申請すればよかったな･･･
でもこれがちゃんと通ると精神疾患によって通院している患者の支払いが通常3割のところが1割で済むから、私達みたいに仕事をしてもミスばっかりな人やコミュニティ障害などで辞めざるを得ずにそのために正社員になろうともなれないためにメンタルクリニックに通いながらアルバイトなりパートなどをしてる人が助かる。
https://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/3030/g_info/seishinmore.html
↑ここに詳しく書いているのを貼っつけておきますね！
あともう一つ、人生で初めて手帳を買ったよ🤗
かわゆい鳥たち♫
犬派だけど･･･www
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オススメの発達障害YouTuberさん
私はよくYouTubeで、発達障害関連の動画を見てるよ。
特に見ているのは何人かいるんだけど、アスペルガーのアルフさん、アスペルガーとADHDの彩乃さん、アスペルガーや自閉症の吉濱ツトム先生、脳科学の先生でADHDのクロスジャーマル先生。最後の2人は発達障害関連の本も出してるんです！
残りの3人は忘れたけど、クロス先生の動画は共有オッケーと動画内で言っていたので、紹介します。
https://youtu.be/ABTaZ4mGogg
↑ 登録者数が5000人突破した記念の自己紹介動画
https://youtu.be/aAHWGMBDM2A
↑ 7つのトラウマの処理法を紹介してくれてる動画
❶ https://youtu.be/Q-0i75g49Is
❷ https://youtu.be/R5T5zPIAqo4
❸ https://youtu.be/R5T5zPIAqo4
↑ 承認欲求が満たされないと人格障害になる？シリーズ
中には攻めた内容もあるけど、なんかこの方の人間性が面白くて好きで、最近めっちゃ見てる😆
私のブログを読んでくれた皆様、よければ動画見てね🤩
発達障害じゃない人もオススメ👍
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小さな事だけど、一つ進歩できたかな？〜仕事につくという事〜 〔1〕
最近私は、LITALICO(リタリコ)という就労移行支援サービスに通ってる😌日本全国にあるよ。
ここは障害者の就職サポートを行っている所。
調べたらすぐ出てくるので私みたいに発達障害と診断されてる人の中には絶対に知ってる人もいるはずだと思う。
私は色々な手続き(自立支援医療など)がまだ終わってないのと、写真の通り新しくオープンする所に行こうと考えてるからまだ何度か体験会にしか行ってないけど、ここにしようかなって。
ちなみに5年以上悩みに悩んで障害者手帳を取る事にしたけど、ここに通いながら途中で手帳を取ることもできる。
まだ本格的ではなくてプログラム体験だけど、経験するって大事なんだな･･･全然話した事のない人と一緒にグループワークの体験も。私はまだまだ社会経験が足りないために、考えさせられる事がたくさんある･･･
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子供の頃を思い出して 〜幼稚園保育園 編 〔2〕〜
〈父親の死ぬ夢〉
幼少時からあまり仲のよくない両親の喧嘩を見てた。夜中に言い合いをする声で目が覚めてリビングに行くと、父親が母親に手を上げて母親が叫んでいるのを見た。
その時は母親に対して悪く思った事はなかったので、母親の味方だった。
その頃私は一度、父親が洗濯機の中で回されていて血だらけになってグチャグチャになってたのを、蓋を開けた時に見つけた、という相当ショッキングな夢を見た。
その洗濯機の中で死んでたのか死んでなかったのかは分からない。でも、今までそんな血だらけのグロい画像や映像は見た事もなかったはずだし、殺すと言う概念もなかったために、殺したいとまで多分思ってなかったはずなのになぜかそんな夢を見た。結構リアルな夢だった気がする。
そのせいで夢の中の情景が頭からずっと離れず、こんな夢を見た事なんて誰にも言えなかったし、寝ることすら怖くなってしまって眠れない日々が続いた。
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子供の頃を思い出して 〜幼稚園保育園 編〔1〕〜
〈子供の頃の体験談〉
😑モノが見つからなくて行動がヘン😑
プールから上がって着替え、お昼のお弁当を食べなきゃいけないのに、その着替えをどこに置いたかを忘れて裸のまま部屋や廊下を走りながら行ったり来たりしてたのw
無くなって探し回ってばっかだった。テンポが特に遅れてるの･･･
今思えば先生に聞いた方が良かったんだろうけど。
探してるその間みんなお昼の弁当を食べてたな･･･これも恥ずかしかった。
🤐乗り物酔い🤐
感覚過敏なのか酷く、幼稚園に行くバスで酔って絶対に吐くため、後から近くの保育園に通う事になった。
その時住んでたマンションでバスを待つ途中なのに、バスの酷い臭いを思い出してまた吐く･･･。しかも母親の作る弁当に、嫌いな脂身がたくさんついている肉を、嫌だと自分なりに伝えているのに理解をしようともしてくれずなぜか入れられたり･･･乗り物酔いは流石に気付いてくれたけど。一緒に待ってる親の前で毎回吐いてたし。っていうかハンバーグとかでよくない？
もうこのせいだよね、嘔吐恐怖症は😭
嘔吐恐怖症のこともいつかブログに書くね。その時に感覚過敏についても。
😕周りに合わせる事😕
みんながワーワー遊んでる間にはいるのが苦手で恥ずかしがったり、幼稚園や保育園での遊びや遠足など、隣の子と手を繋ぐなんかも嫌だったり、興味がなかったらヒョイッとその場を離れてしまったり。
😣先生に嫌われてた😣
保育園の時はなぜかある男の先生にすごく嫌われていた。その先生に特に何をした、言ったこともなかったのに。明らかに他の子より明らかに冷たくされたし無視された。睨まれた事もあった。鼻血が出てしまった時も、他の子はティッシュとか持って行って拭いてあげてたのを見たけど、私はなぜか放ったらかしにされた。「鼻血でた、どうしよう」って頑張って言ったよ？
大人になった今、なんで私のこと嫌ってたのか理由を聞きたいわ。
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